你家的山茶油是不是只用来炒菜？
这种被称为“液体黄金”的南方特产，其实藏着99%你没解锁的健康用法。
山茶籽是大自然的珍贵馈赠，用它榨取的山茶油营养丰富，自古就有“长寿油”“月子油”“聪明油”的美称，营养价值甚至超过橄榄油。
山茶油不是普通食用油，它有着自身独特的优势，特别适合某些特定人群食用，尤其是以下这几类人群吃更有益！
1、孕产妈妈
从怀孕那一刻起，妈妈和宝宝的健康营养是全家人都关心的问题，加上孕产期妈妈的肠胃比较弱，油腻、不容易消化的食物，都会加重肠胃负担，因此，合适的食用油显得尤为重要。
山茶油中的油酸含量高达80%，同时富含维生素E、胡萝卜素、角鲨烯等营养成分，怀孕期间吃，可以同时给妈妈和宝宝补充营养。
在南方很多城市，山茶油被称为“月子油”，用它做月子餐，易消化，不易发胖；还可以用山茶油按摩妊娠纹处，长期坚持可去除、淡化，对产后身体恢复也很有帮助。
2、婴幼儿
宝宝在6个月后，一般会添加辅食，但宝宝肠胃娇嫩，饮食上需格外谨慎。
山茶油清香不油腻，且营养丰富，易消化，作为辅食油能为宝宝补充优质油脂，比如米糊、南瓜粥、香蕉泥等加入1勺茶油，能让宝宝食欲大增，吃得更香，消化更好。
给宝宝做抚触，山茶油也很适用，它质地轻透好吸收，还能滋养肌肤。宝宝胀气时搓热按摩肚子、红屁屁或轻微奶癣时薄涂，都能缓解，真正一油多用，天然又安心。
此外，据医学研究表明，山茶油中还富含亚麻酸（Ω-3）和亚油酸（Ω-6），这些在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，它们对宝宝的大脑发育和视力发展也有帮助。
3、白领一族
熬夜加班、压力山大、久坐不运动、外卖解决一日三餐……是大多数白领阶层的状态，长期这种工作生活方式和饮食结构，会影响心血管健康。
健康的身体一定离不开健康的生活方式，规律作息、多运动、用高油酸的健康山茶油做饭吃，对保护心血管有好处。
4、银发长辈
目前中国现有1.6亿高血脂人群，其中，中老年人银发群体占比极高。
这种情况多由高脂肪、高蛋白、高热量的“三高饮食”，再加上缺乏运动导致，想要防止血脂增高，改善膳食结构是最为简单、直接的方法。
营养学研究证明，山茶油中单不饱和脂肪酸含量高达80%，长期食用有益于心血管健康。中老年常食还可增强免疫力，延缓衰老，因此，山茶油也被冠以“长寿油”的雅号。
5、健身人群
想要减肥，并不是一味地拒绝油脂，而是选择正确的、健康的油脂。
山茶油含有约90%的不饱和脂肪酸，不容易造成脂肪沉积，吃了容易消化，是健身人群减肥减脂的福音。每天摄入15-20ml，搭配高蛋白食物食用，既能补充能量，又能助力增肌，轻松避开囤脂烦恼。
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自然恩赐，贵在纯正，茶油选长康，真正呵护家人健康。
长康100%初榨山茶油，精选优质原料，配料只有“山茶籽油”这四个字，原香初榨，色泽明亮，纯质无杂，全家老少都能放心享用。
此外，长康坚持物理压榨工艺，最大程度保留了山茶油中丰富的营养成分和原香口感，是真正绿色健康的放心之选。
小茶油，大妙用，为日常饮食加分，就从换一瓶好油开始吧！
